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2023年9月の大会等

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トレーニングルームイベントのお知らせ(9/22更新)

Inbody測定会

　　Inbody測定では、体重・体脂肪率だけでなく、筋肉量や姿勢バランスなど、自分の身体の状態を
　　細かく数値化して見ることが出来ます。 (ペースメーカー等、電気式埋め込み装置使用者は不可)
　　　　　　　

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　2023年9月16日（土）26日（火）　　　
2023年10月11日（水）2８日（土）

　　　　　　　　　　　①11：30～
　　　　　　　　　　　②15：30～
　　　　　　　　　　　③18：30～　（18：30～結果説明はありません）
　　　　　

　　　※測定後、結果説明を行います（所要時間約30分）
　　　　　　　　　開始時刻に遅れますと測定できない場合がございます

　　　　　定員：各回5名(定員になり次第締切り)
　　　　　対象：ガイダンス受講済みの方
　　　　　　　　（ガイダンス未受講の方は事前にガイダンスの受講が必要です。）
　　　　　申込方法：トレーニングルーム受付
　　　　　測定料：200円/回　
　　　　

　　　　　　　　※Inbody測定と体力測定が合わせて出来る、県民健康体力測定(一人1000円)も申込み受付中！

講習会のお知らせ

　　◎コース別講習会
　　　トレーニングルーム内にあるコース別メニューの中から、１つのコースを理論・実技を交えながら
　　　わかりやすく進めていく講習会です。トレーニングを始めたばかりの方にオススメです

ダンベルを使ってみよう！

　　減量プログラムを使ってダンベルトレーニングにチャレンジしませんか？
　　一緒にトレーニングしましょう！

　　日　　時：２０２３年９月２６日(火）10：20～11：00
　　場　　所：第２トレーニングルーム
　　定　　員：１０名
　　担　　当：菅谷
　　参加費　：トレーニングルーム利用料のみ
　　　　　　　（一般３６０円、中高生２００円）
　　申込方法：トレーニングルーム受付にてお申し込みください
　　※初めてトレーニングルームを利用する場合は
　　　ガイダンスの受講が必要です。当日１０時からのガイダンスをご受講ください
　　
　　　

　　◎スペシャル講習会

　　　スペシャル講習会は、トレーニングスタッフ・看護師により、トレーニングルーム利用者を対象に、
　　　利用者からのニーズの高いテーマを選び、専門的な講習を指導を行っています。
　　　自らがあてはまるもの、興味のある講習会がありましたら是非ご参加ください。
　　　

健康エクササイズ

　　健康エクササイズとは、ガイダンス受講済みの方ならどなたでも参加していただける50分間のプログラムです。
　　曲に合わせてリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ等を行います。

　　　　　2020年3月~新型コロナウィルス感染予防に伴い、
　　　　　健康エクササイズは実施いたしません。ご迷惑をおかけし申し訳ありません。

　　　　　日時：毎週火曜日　13：00～13：50
　　　　　定員：40名（定員になり次第締切り）
　　　　　担当：トレーニングルームスタッフ
　　　　　対象：ガイダンス受講済みの方
　　　　　募集期間：当日（火曜日）12：30受付開始

　　　※受講の際は、トレーニングルームのガイダンスを受講することが必須です。
　　　　ガイダンス未受講の方はご参加いただけませんのでご注意下さい。

　