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トレーニングルームイベントのお知らせ(3/1更新)

Inbody測定会

  Inbody測定では、体重・体脂肪率だけでなく、筋肉量や姿勢バランスなど、自分の身体の状態を
  細かく数値化して見ることが出来ます。 (ペースメーカー等、電気式埋め込み装置使用者は不可)
       

            
2024年3月10日(日)26日(火)

           ①11:30~
           ②15:30~
           ③18:30~ (18:30~結果説明はありません)
     


   ※測定後、結果説明を行います(所要時間約30分)
         開始時刻に遅れますと測定できない場合がございます

     定員:各回5名(定員になり次第締切り)
     対象:ガイダンス受講済みの方
        (ガイダンス未受講の方は事前にガイダンスの受講が必要です。)
     申込方法:トレーニングルーム受付
     
測定料:200円/回 
    

        ※Inbody測定と体力測定が合わせて出来る、県民健康体力測定(一人1000円)も申込み受付中!


講習会のお知らせ


  ◎コース別講習会
   トレーニングルーム内にあるコース別メニューの中から、1つのコースを理論・実技を交えながら
   わかりやすく進めていく講習会です。トレーニングを始めたばかりの方にオススメです

           シェイプアップ講習会
   部位別プログラム(腕・ウエスト・ヒップ・脚)を参考にして
   一緒に脂肪燃焼させましょう!

  日 時:2024年3月14日(木)
  時 間:15:30~16:30
  定 員:3名(先着順)
  対象者:トレーニングルームガイダンス受講者
  ※トレーニングルームガイダンス未受講の方は
   当日までに受講ください
  参加費:トレーニングルーム利用料のみ
      (一般360円、中高生200円)

     
  2024
     

  ◎スペシャル講習会

   スペシャル講習会は、トレーニングスタッフ・看護師により、トレーニングルーム利用者を対象に、
   利用者からのニーズの高いテーマを選び、専門的な講習を指導を行っています。
   自らがあてはまるもの、興味のある講習会がありましたら是非ご参加ください。
   

    

健康エクササイズ

 
  健康エクササイズとは、ガイダンス受講済みの方ならどなたでも参加していただける50分間のプログラムです。
  曲に合わせてリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ等を行います。

     2020年3月~新型コロナウィルス感染予防に伴い、
     健康エクササイズは実施いたしません。ご迷惑をおかけし申し訳ありません。

     日時:毎週火曜日 13:00~13:50
     定員:40名(定員になり次第締切り)
     担当:トレーニングルームスタッフ
     対象:ガイダンス受講済みの方
     募集期間:当日(火曜日)12:30受付開始


   ※受講の際は、トレーニングルームのガイダンスを受講することが必須です。
    ガイダンス未受講の方はご参加いただけませんのでご注意下さい。
 

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