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千葉県まちづくり公社
総合スポーツセンター管理事務所
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指定管理者

千葉県スポーツ協会
   ・まちづくり公社グループ
公益財団法人 千葉県スポーツ協会
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   千葉県まちづくり公社

トレーニングルームイベントのお知らせ

Inbody測定会

  Inbody測定では、体重・体脂肪率だけでなく、筋肉量や姿勢バランスなど、自分の身体の状態を
  細かく数値化して見ることが出来ます。 (ペースメーカー等、電気式埋め込み装置使用者は不可)
       
 
     2019年4
月19日(金)、21日(日)、26日(金)

          ①11:30
          ②15:30
          ③18:30

   ※測定後、結果説明を行います(所要時間約30分)
         開始時刻に遅れますと測定できない場合がございます

     定員:各回5名(定員になり次第締切り)
     対象:ガイダンス受講者
        (ガイダンス未受講の方は事前にガイダンスの受講が必要です。)
     申込方法:トレーニングルーム受付
     
測定料:100円/回
    

        ※Inbody測定と体力測定が合わせて出来る、県民健康体力測定(一人1000円)も申込み受付中!


講習会のお知らせ


◎コース別講習会
   トレーニングルーム内にあるコース別メニューの中から、1つのコースを理論・実技を交えながら
   わかりやすく進めていく講習会です。トレーニングを始めたばかりの方にオススメです

 
  ◎スペシャル講習会

   スペシャル講習会は、トレーニングスタッフ・看護師により、トレーニングルーム利用者を対象に、
   利用者からのニーズの高いテーマを選び、専門的な講習を指導を行っています。
   自らがあてはまるもの、興味のある講習会がありましたら是非ご参加ください。

        
        初めてのフリーウエイト講習会
   
   初めてでも大丈夫!基礎から段階的に一人でも安全にできる方法を指導します
   ①スクワットの正しいフォームの習得
   ②ベンチプレスの体験を行います
   
   日  程  :2019年4月21日(日)
   時  間  :14:00~15:00
   対象者   :初心者、女性の方大歓迎!!
         (ガイダンス受講が必要です)
        定  員  :5名
   参加費   :トレーニングルーム利用料のみ
         (大人360円、中高生200円)
   申込方法:トレーニングルーム受付にてお申込み下さい


   sp.2019


健康エクササイズ

 
  健康エクササイズとは、ガイダンス受講済みの方ならどなたでも参加していただける50分間のプログラムです。
  曲に合わせてリズム体操や筋力トレーニング、ストレッチ等を行います。
  
     日時:毎週火曜日 13:00~13:50
     定員:40名(定員になり次第締切り)
     担当:トレーニングルームスタッフ
     対象:ガイダンス受講済みの方
     募集期間:当日(火曜日)12:30受付開始


   ※受講の際は、トレーニングルームのガイダンスを受講することが必須です。
    ガイダンス未受講の方はご参加いただけませんのでご注意下さい。
 

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