ストレッチング講習会（令和４年１２月２７日更新）






自分の体をもっと知ってみませんか？

日頃、あまり運動をしない人、運動してもあまり長続きしない人、
もっと自分の体についての知識を高めましょう！

初めての方もお気軽にご参加ください！

〇参加費　１回２１０円（保険料）

〇開催予定日　（※２月は１０日と２４日の２回開催いたします。）

開催予定日	時間	申込開始日
９月　９日（金）	１０時００分～１１時３０分	８月１２日（金）～
１０月１４日（金）	１４時００分～１５時３０分	９月　９日（金）～
１１月１１日（金）	１４時００分～１５時３０分	１０月１４日（金）～
１２月　９日（金）	１４時００分～１５時３０分	１１月１１日（金）～
１月１３日（金）	１４時３０分～１６時００分	１２月　９日（金）～
２月１０日（金）	１４時００分～１５時３０分	１月１３日（金）～
２月２４日（金）	１４時００分～１５時３０分	１月１３日（金）～
３月１０日（金）	１４時００分～１５時３０分	２月１０日（金）～

【健】・・・健康体操教室の実施日です。健康体操教室ではロコモティブシンドローム（身体能力（主に移動機能）が低下した
　　　　　　状態）対策の運動を中心に指導していきます。

上記日程以降の予定は以下のチラシをご確認ください。

チラシはこちら


なお、新型コロナウイルスの情勢により、やむえなく中止となる場合がございますのでご了承ください。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします。