【ピラティス】
「健康の為に運動したい」と思っているけどなかなかきっかけがない方から、ピラティスに興味のある方など、どなたでもご参加いただけます。姿勢や内臓を支えているインナーマッスル（深層筋）を鍛えて、正しい姿勢や内臓の活性化などに効果があります。自分でカラダを動かして肩こりなどもスッキリ！気軽に参加して楽しく動いてみましょう！
| 開催日 |
ピラティス教室 ・13:30～14:30 リラックスヨガ教室 ・14:45～15:45
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|---|---|
| 会場 | 県立館山運動公園 多目的体育館2F 大会議室（研修会議室） |
| 講師 | 山田 菜穂子 （日本ルーシーダットン普及連盟認定マスターインストラクター・インド中央政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガインストラクター） |
| 参加費 | 1,000円/回 |
| 申込方法 |
教室開催日に次回の予約を受付します。 お電話でのご予約は各教室が終了次第受付開始します。 ピラティス（14：30～）／リラックスヨガ（15：45～） 新規で参加を希望される方はお電話にてお申し込みください。 |
| 問合せ先 | 館山運動公園管理事務所（電話：0470-28-1340） |
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館山運動公園管理事務所
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電話：0470-28-1340 FAX：0470-28-1902