ストレッチ教室

疲れた身体をリフレッシュ！

ストレッチ運動には柔軟体操や整理体操など運動をするためのストレッチから、リラックスするためのもの、腰痛、肩こり防止や体のケアの方法など、いろいろなストレッチが開発されています。

館山運動公園では、自宅でもできる簡単なストレッチやツボ、体幹（コア）と四肢の安定性を高める「スタビライゼーション」などを専門の講師を招いて紹介しています。

開催日時	水曜日／土曜日（※開催のない場合があります）・13:30～14:30
会場	県立館山運動公園　多目的体育館2F　大会議室（研修会議室）
講師	SAYAKA（健康運動指導士）
参加費	700円/回
申込方法	教室開催日に次回の予約を受付けます。お電話でのご予約は教室が終了次第受付開始します。新規で参加を希望される方はお電話にてお申し込みください。なお、定員（30名）になり次第、キャンセル待ちとなりますので予めご了承ください。ご不明な点がございましたら、館山運動公園管理事務所までお問合せください。
問合せ先	館山運動公園管理事務所（電話：0470-28-1340）

千葉県立館山運動公園