ゆる体操教室
HOME＞教室・大会型イベント＞ゆる体操教室
■ストレッチ教室
〜脱力系のエクササイズ〜
身体の緊張をほぐすことで、血液やリンパの流れを良くし、肩こり、疲れの解消やむくみ、冷えの改善などに効果があります。
■開催日時及び会場
開催日時
毎月第三土曜日 18：00〜19：30まで
会場
県立館山運動公園 多目的体育館2F 研修会議室
■講師
竹田茂代さん
NPO法人 日本ゆる協会公認
ゆる体操初級指導員
NPO法人 日本ゆる協会 東京都文京区本郷3-24-6 AXIS本郷3階 URL： http://yuru.net/
■参加費
500円/回（お一人様）
■参加申込方法
毎月5日から当月の参加受付を開始いたしますので、参加を希望される方はお電話で「参加希望」とお伝えください。なお、定員（25名）になり次第、キャンセル待ちとなりますので予めご了承ください。
連絡先 0470-28-1340 県立館山運動公園管理事務所 ゆる体操教室受付係まで
■教室のようす
---椅子ゆる編---
椅子をつかって顔の筋肉をリラックスさせましょう〜。
---立ちゆる編---
足を肩幅くらいに開いて楽な姿勢で体の筋肉をリラックスさせましょう〜。